Category Archives: Conseils Santé

Notre corps est une machine extraordinaire dotée d’une capacité d’auto-guérison. Il suffit souvent de le mettre dans les conditions favorables à l’expression de cette auto-guérison. Pour faire face à de nombreux facteurs d’agression au quotidien notre système de défense est très bien élaboré. Une première ligne de défense non spécifique formée des barrières mécaniques et … Continue reading Les plantes pour renforcer l’immunité→

La rétention d’eau est une affection non grave mais fréquente et gênante. Elle provoque des oedèmes, souvent des membres inférieurs mais peut aussi gonfler les doigts voire le visage. Certaines pathologies graves et traitements médicaux peuvent en être à l’origine, mais la plupart du temps cela est surtout du à des dysfonctionnements hormonaux, une mauvaise … Continue reading Les plantes diurétiques→

Top 21 des plantes anti stress Le stress est l’un des maux majeurs du 21ème siècle. Ses conséquences vont souvent bien au-delà du système nerveux, car il peut inhiber le bon fonctionnement de notre organisme, par l’intermédiaire du système nerveux autonome : problème de sommeil, de digestion, anxiété, hypertension artérielle, … ne sont que quelques exemples … Continue reading Les plantes anti stress→

Cet article a été écrit par Claire Mastalski, Psychologue et Naturopathe et a pour but d'éclairer les personnes souffrant de burn out, ou qui sentent le stress, la fatigue ou le mal-être s'installer ou encore celles et ceux qui ont dans leur entourage un proche en situation d'épuisement professionnel / personnel. Qu'est ce qu'un burn … Continue reading Burn out : que faire pour s’en sortir ?→

Lors d’une grossesse, le plus souvent pendant le dernier trimestre, et quelquefois avant, la moitié des femmes souffre de remontées acides appelées « pyrosis ». Celles-ci sont bien sûr bénignes mais néanmoins douloureuses et peuvent entrainer un inconfort au quotidien. Bonne nouvelle, ces remontées acides s’arrêtent spontanément après l’accouchement. Mais ce n’est pas une raison pour les … Continue reading Remontées acides et grossesse→

Qu'est-ce qu'une inflammation ? L’inflammation est un processus naturel déclenché par notre corps ; il fait intervenir le système immunitaire pour réparer des cellules ou un fonctionnement altéré de l’organisme, mais aussi lutter contre une attaque, qui pourrait mettre en péril l’intégrité et le bon fonctionnement de notre corps. C’est donc une réponse à une agression, … Continue reading L’alimentation anti-inflammatoire, c’est quoi ?→

On a toutes et tous déjà connu un épisode de déprime dans sa vie. Ces passages à vides, souvent passagers, voire saisonniers, s'installent parfois et peuvent nous mener la vie dure. En cas de troubles de l'humeur, qu'il s'agisse de déprime ou de dépression, c’est le moment de se rappeler que la nature qui nous … Continue reading Les plantes contre la dépression→

Qu'est ce qu'une cystite ? La cystite relève d’un état inflammatoire passager, plus ou moins chronique. Elle s’exprime la plupart du temps par une légère brûlure à la miction (le fait d’uriner). Elle peut disparaître spontanément sous quelques heures, voire quelques jours, mais témoigne malgré tout d’une certaine fragilité des voies urinaires, d’une prédisposition aux … Continue reading Infection Urinaire : Les aides naturelles→

Qu’est-ce qu'une insomnie ? Le sommeil est une activité de récupération essentielle à la vie. Plus la journée est chargée, plus le cerveau est submergé d’informations, plus le système nerveux stressé et plus la récupération est vitale. Si l’on réduit ses plages de sommeil ou si le sommeil n’est pas récupérateur, une fatigue nerveuse va … Continue reading Insomnie : que faire pour retrouver le sommeil ?→

Ah ce petit grésillement dans l’oreille, ce sifflement qui persiste lorsque tout est calme… nombreux sont ceux qui ont à gérer ce que l’on nomme les acouphènes, ces bruits fantômes occasionnels ou chroniques qui résonnent dans notre boîte crânienne suite à une dysfonction du système nerveux auditif ou une lésion des cellules de ce même … Continue reading Acouphènes : existe t-il des traitements naturels ?→