Category Archives: Conseils Santé

Cure Chardon-Marie : Comment en Profiter au Maximum pour Votre Foie ?

Vous ressentez une digestion lourde, un foie fatigué après des excès ou simplement le besoin de faire le plein d'énergie ? Une cure de Chardon-Marie peut être exactement ce qu'il vous faut. Découvrez tout ce que vous devez savoir pour réussir votre cure et en tirer le meilleur. Qu'est-ce que le Chardon-Marie ? Le Chardon-Marie (Silybum marianum) … Continue reading →

Vous avez peut-être déjà vu la mention "indice Totox" sur un complément alimentaire à base d'omégas-3, sans savoir à quoi il correspondait. Pourtant, ce chiffre est probablement le critère qualité le plus important pour un oméga-3. L'indice Totox, c'est quoi ? L'indice Totox, pour Total Oxidation, mesure le niveau d'oxydation d'une huile. Plus il est élevé, plus l'huile … Continue reading →

Desmodium ou Chardon-Marie : quelle plante choisir pour votre foie ?

Vous cherchez un soutien naturel pour votre foie, mais vous hésitez entre le Desmodium et le Chardon-Marie ? Ces deux plantes sont parmi les plus réputées en phytothérapie pour la santé hépatique. Pourtant, elles n'agissent pas exactement de la même façon. Voici un guide clair pour faire le bon choix. Deux plantes pour un organe cible Le foie … Continue reading →

Gelée royale et cheveux : bienfaits, composition et utilisation

Plan : cliquez sur une rubrique ci-dessous pour y accéder directement. Pour remonter en haut de l'article et revenir au plan, cliquez sur la flèche verte en bas à droite de votre écran. La gelée royale : l’élixir d’exception de la reine des abeilles Une composition remarquable pour les cheveux Les bienfaits de la gelée … Continue reading →

Oméga-3 capsules : bien choisir, bien doser, bien utiliser

Plan : cliquez sur une rubrique ci-dessous pour y accéder directement. Pour remonter en haut de l'article et revenir au plan, cliquez sur la flèche verte en bas à droite de votre écran. Introduction : pourquoi consommer des oméga-3 ? Que contiennent vraiment les capsules d'oméga-3 ? Les critères de qualité à connaître Capsules d'huile … Continue reading →

Oméga-3 : quelles différences entre EPA et DHA ?

Plan : cliquez sur une rubrique ci-dessous pour y accéder directement. Pour remonter en haut de l’article et revenir au plan, cliquez sur la flèche verte en bas à droite de votre écran. Les rôles du DHA et de l’EPA – Bienfaits des oméga-3 Où trouver les oméga-3 ? Posologie recommandée Précautions d’usage Les oméga-3 … Continue reading →

Intestin poreux : quel lien avec les sensibilités alimentaires ?

Plan : cliquez sur une rubrique ci-dessous pour y accéder directement. Pour remonter en haut de l’article et revenir au plan, cliquez sur la flèche verte en bas à droite de votre écran. Introduction : intestin poreux et sensibilités alimentaires Un rappel utile : comment fonctionne (normalement) l’intestin grêle ? Intestin poreux, sensibilités, intolérances, allergies : … Continue reading →

Plan : cliquez sur une rubrique ci-dessous pour y accéder directement. Pour remonter en haut de l’article et revenir au plan, cliquez sur la flèche verte en bas à droite de votre écran. Introduction : pourquoi parler de l’hypomagnésémie ? Le rôle du magnésium dans l’organisme Qu’est-ce que l’hypomagnésémie ? À quel point l’hypomagnésémie est fréquente ? … Continue reading →

Comment protéger sa peau du soleil naturellement ?

Nous y voilà, c’est enfin les beaux jours avec leur promesse de journées ensoleillées qui vont nous permettre d’exposer notre corps à la caresse des rayons du soleil. Ce qui présente de nombreux bienfaits pour notre santé tant psychologique (il fait beau, ça remonte le moral !) que physique (avec la synthèse de vitamine D). … Continue reading →

Top 15 des plantes pour améliorer la circulation sanguine

Plan : cliquez sur une rubrique ci-dessous pour y accéder directement. Pour remonter en haut de l’article et revenir au plan, cliquez sur la flèche verte en bas à droite de votre écran. Les plantes médicinales Ginkgo (Ginkgo biloba) Marron d'Inde (Aesculus hippocastanum) Vigne rouge (Vitis vinifera) Hamamélis (Hamamelis virginiana) Fragon petit houx (Ruscus aculeatus) Cassis (Ribes … Continue reading →

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