Les bienfaits de l’Armoise
Description botanique de l’Armoise
L’armoise (Artemisia Vulgaris) est une plante vivace, érigée, aromatique, avec une longue tige, très ramifiée. Elle mesure généralement de 60 à 120 cm de hauteur.
Feuilles : Les feuilles d’armoise, odorantes au toucher, sont de couleur vert foncé sur leur face supérieure et blanc sur le revers, avec de nombreux et minuscules capitules de couleur brun rougeâtre, disposées en grandes grappes denses, foliées. Les feuilles basales sont longues de 5 à 8 cm, largement pédonculées, pennatifides. Feuilles caulinaires dentées et embrassantes, segments de dernier ordre lancéolés.
Fleurs : capitules dressés, ovoïdes, de 3 à 4 mm de long, avec des fleurs jaunes qui forment une longue grappe pyramidale. Bractées involucrales, avec une large marge scarieuse.
Fruit : le fruit est un akène glabre.
Famille : l’Armoise fait partie de la famille des Astéracées, tout comme sa cousine des montagnes, l’Absinthe (Artemisia Absinthium), mais aussi l’Ambroisie à feuilles d’Armoise (Ambrosia Artemisiifolia), toxique et allergisante pour l’homme.
Plan : cliquez sur une rubrique ci-dessous pour y accéder directement. Pour remonter en haut de l’article et revenir au plan, cliquez sur la flèche verte en bas à droite de votre écran.
- Description botanique de l’Armoise
- Origine géographique de l’armoise et récolte
- Histoire et utilisation traditionnelle
- Parties utilisées en phytothérapie
- Quels sont les bienfaits de l’Armoise pour la santé ?
- Comment consommer l’Armoise (Artemisia Vulgaris) ?
- Quels sont les constituants de l’Armoise ?
Origine géographique de l’armoise et récolte
Espèce originaire d’Asie et largement répandue en Europe, en Asie et en Amérique du Nord, l’armoise pousse dans les zones non cultivées, le long des routes, des berges. L’Armoise tolère les sols acides et caillouteux.
La récolte des feuilles d’Artemisia Vulgaris a lieu avant la floraison, tandis que la récolte des sommités fleuries se fait en été, pendant la période de la floraison.
Les fleurs qui poussent sur des terrains arides sont à privilégier aux fleurs qui poussent sur des terrains humides.
Histoire et utilisation traditionnelle
Le nom de la plante Armoise fait référence à Artémis, la déesse de la mythologie grecque antique, protectrice des femmes, des enfants et de la Nature sauvage.
Aussi appelée herbe de feu, l’armoise fait partie du folklore régional français. Dans certaines de nos provinces françaises, on jetait traditionnellement des bouquets d’armoise au feu pour garantir une année sans lumbago ni maux de rein.
Dans les traditions amérindiennes, l’armoise, réputée pour purifier l’esprit, était utilisée pour des rituels et la médecine. Au Népal, les feuilles d’armoise servaient d’offrande aux dieux, à la manière de l’encens.
L’Armoise (Artemisia) est employée dans la médecine traditionnelle depuis des siècles. Plus de 400 espèces sont répertoriées dans le monde, parmi lesquelles on peut trouver :
- L’Armoise commune ou officinale (Artemisia Vulgaris), employée particulièrement pour contribuer à réguler les troubles féminins.
- L’Armoise blanche (Artemisia Herba-alba), surtout utilisée dans le traitement du diabète.
- L’Armoise chinoise, aussi appelée Absinthe chinoise (Artemisia Annua, Armoise Annuelle), dont les feuilles sont traditionnellement utilisées dans la médecine chinoise pour traiter les fièvres et le paludisme.
Parties utilisées en phytothérapie
En herboristerie traditionnelle, différentes parties de la plante sont utilisées pour leurs propriétés médicinales :
- Les feuilles
- Les sommités fleuries
- Parfois la racine
Des huiles essentielles, teintures mères et tisanes peuvent être proposées pour soulager divers maux.
Quels sont les bienfaits de l’Armoise pour la santé ?
L’armoise est une plante officinale reconnue dans la phytothérapie et en herboristerie pour ses propriétés médicinales, qui diffèrent selon les espèces. On lui confère des propriétés telles qu’un effet tonique, fébrifuge et antispasmodique, pour aider à lutter contre la fièvre et les spasmes. L’armoise est également utilisée en tant que vermifuge, mais aussi pour lutter contre les troubles digestifs. Enfin, l’armoise est surtout connue pour être la plante de la femme. Voici donc une liste des utilisations de l’armoise.
Armoise et digestion
L’Armoise est utilisée dans diverses médecines traditionnelles (chinoise et ayurvédique) pour réguler le fonctionnement du système gastro-intestinal. Si vous avez des perturbations du système digestif : manque d’appétit, flatulences, ballonnements, dyskinésie hépatobiliaire, crampes, spasmes gastro-intestinaux, vomissements, constipation ou diarrhée, l’Artemisia Vulgaris contribuera à vous soulager et à vous aider à retrouver une bonne santé digestive.
Action antiseptique et antiparasitaire
Jusqu’à ce jour, plusieurs études scientifiques ont confirmé les propriétés bénéfiques des extraits d’Artemisia Vulgaris pour leurs actions antibactériennes, antiparasitaires et antifongiques.
Staphylococcus aureus, Escherichia coli, et Candida albicans
Dans une étude publiée dans ScienceDirect, l’efficacité de l’huile essentielle d’Artemisia Vulgaris a été démontrée pour son activité antimicrobienne contre les Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis, Enterococcus faecalis, Enterobacter cloacae, Escherichia coli, Salmonella typhimurium et Candida albicans. Il a été mis en lumière que l’effet de l’huile essentielle était supérieur ou égal à celle de l’antibiotique standard. Le mécanisme d’action a été attribué à la présence d’a-thuyone, de camphène et de cinéole.
Paludisme
La résistance des parasites aux traitements actuels incite aux recherches et essais cliniques afin de proposer des nouvelles prises en charges antipaludiques.
De nombreuses études scientifiques ont mis en évidence les remarquables propriétés anti-paludisme d’Artemisia Annua. En effet, les préparations traditionnelles conduisent à une amélioration rapide des symptômes du paludisme avec une résolution de la parasitémie pour la plupart des patients (par une application des dosages de la pharmacopée chinoise, soit 4,5 à 9g/ jour). D’après certaines études, l’utilisation d’Artemisia Annua sous forme de préparation de tisane, de feuilles, en poudre, en capsule ou en comprimé, montre d’excellentes activités antipaludiques.
Néanmoins, les effets de la tisane d’Artemisia Annua ne font pas l’unanimité, même si leurs résultats restent dans l’ensemble encourageants. Les traitements antipaludéens contiennent d’ailleurs de l’artémisinine, principe actif présent dans l’armoise. Les recommandations de l’OMS reposent sur une combinaison de différents traitements thérapeutiques à base d’artémisinine afin d’obtenir de meilleurs résultats.
Autres utilisations traditionnelles
L’armoise est utilisée dans de nombreuses médecines traditionnelles contre l’helminthiase (maladie provoquée par la présence de parasites, les helminthes, en trop grand nombre dans l’organisme), ou encore les diverses infections (internes, externes, plaies infectées…).
Troubles féminins
L’utilisation de l’Artemisia Vulgaris est souvent proposée et indiquée pour les troubles liés au cycle féminin : aménorrhée (absence de règles), dysménorrhée (règles douloureuses), perturbation du cycle, bouffées de chaleur liées à l’arrivée de la ménopause chez la femme. La plante, sous forme de tisane ou d’extrait fluide est traditionnellement utilisée pour contribuer à réguler le cycle, apaiser et réduire les douleurs, ainsi que réduire les symptômes de la ménopause.
Les études sont encore rares sur le sujet, mais la présence de phytostérols pourrait expliquer l’effet régulateur sur le cycle menstruel. De plus, pour Hippocrate, Artemisia Vulgaris présente des propriétés emménagogues, c’est-à-dire qui stimulent le flux sanguin dans la région pelvienne et l’utérus.
De nombreux témoignages montrent que la prise d’Artemisia Vulgaris sous forme de tisane ou d’extrait fluide, combinée à d’autres plantes médicinales telles que l’achillée millefeuille, la sauge ou le thym, permettent à la fois de réguler le cycle et de soulager les douleurs menstruelles.
Pour certaines femmes, l’utilisation d’Artemisia Vulgaris seule suffit en tisane. Pour d’autres, une concentration plus importante en termes de principe actif sera nécessaire pour soulager les symptômes. Dans ce contexte, les extraits concentrés et les synergies de plantes montrent de meilleurs résultats.
Par ailleurs, au sujet de l’emploi sur le système reproducteur, des propriétés abortives (favorisant l’accouchement) sont décrites dans les indications traditionnelles d’Artemisia Vulgaris.
Troubles du système nerveux
Artemisia Vulgaris est souvent conseillée en cas d’irritabilité, de tension nerveuse, d’insomnie, d’anxiété et d’agitation, pour contribuer à apaiser les angoisses et à diminuer le stress. Les études sur le sujet ont mis en lumière les effets neuroprotecteurs et anti-dépresseurs des extraits de plante d’Artemisia et d’huiles essentielles.
Répulsif contre les insectes
L’armoise (Artemisia vulgaris) est utilisée dans de nombreux pays pour ses propriétés insecticides. En Chine, par exemple, la plante est employée sous forme de brulots contre les insectes volants. L’activité insecticide de l’huile essentielle extraite de l’herbe d’Artemisia vulgaris a été étudiée en Inde, où des recherches ont montré qu’elle pourrait servir d’insecticide potentiel. Des études plus récentes ont également confirmé les actions antioxydantes de la plante entière, des extraits de feuilles, de l’huile essentielle et des parties aériennes.
Armoise et cancer
Des recherches sur des extraits de plantes pour leur activité antitumorale et anticancéreuse ont été menées, ouvrant la voie à des stratégies thérapeutiques prometteuses.
Adénocarcinome du sein
L’activité des extraits d’Artemisia Monosperma a été mis en lumière par une étude scientifique pour détruire spécifiquement les cellules tumorales, tout en préservant les cellules humaines saines dans le cadre de la prise en charge d’un adénocarcinome du sein.
Cancer des poumons
Artemisia judaica a démontré des effets antioxydants, anti-inflammatoires, et une capacité à réduire les masses tumorales en cas de cancer des poumons. Sa richesse en polyphénols confère des activités antioxydantes et cytotoxiques, faisant de cette plante une thérapie adjuvante potentielle pour son activité anticancéreuse.
Une autre étude menée en Arabie Saoudite a caractérisé les effets inhibiteurs de croissance des cellules cancéreuses par l’huile essentielle extraite des bourgeons et des feuilles d’Artemisia vulgaris. Les résultats suggèrent que cette plante pourrait représenter une source prometteuse pour le développement de nouveaux agents anticancéreux.
L’utilisation de plantes comme complément ne doit pas remplacer un traitement anticancéreux conventionnel. Toute utilisation de la phytothérapie doit être encadrée par un professionnel de santé qualifié.
Armoise et cholestérol
Une étude chinoise a montré que l’extrait d’Artemisia vulgaris a amélioré le cholestérol et réduit l’inflammation chez des rats nourris avec un régime riche en graisses. Après 4 semaines de traitement, le profil lipidique des rats s’est normalisé, les marqueurs d’inflammation et de stress oxydatif ont diminué, et des enzymes protectrices ont été renforcées, suggérant un potentiel bénéfique contre l’hypercholestérolémie.
Armoise et diabète
Des études portées sur des extraits hydroalcooliques concentrés en Artemisia Vulgaris et en Artemisia Absinthium, ont montré un potentiel à la fois antidiabétique et anti-inflammatoire de la plante. Les auteurs concluent que ces propriétés pourraient être utiles pour accompagner les personnes atteintes de diabète de type 2 et de maladies inflammatoires.
De plus, des recherches basées sur les extraits aqueux d’Artemisia Annua montrent les activités anti hyperglycémiques sur les animaux. En effet, il a été observé une diminution significative du glucose sanguin après administration d’extrait aqueux de la plante. Les liens entre la réponse inflammatoire, le stress oxydatif et l’activité de l’insuline étant bien établis, les auteurs émettent l’hypothèse que ce sont les propriétés antioxydantes de la plante qui permettent de protéger des effets délétères du diabète de type 2.
Armoise et maladies infectieuses
Par son action tonique, l’armoise est préconisée pour aider l’organisme à résister contre les agressions extérieures, notamment en hiver (maux de gorge, toux, rhume, affection de l’appareil respiratoire…). Certaines recherches mettent en avant les capacités d’Artemisia Vulgaris à combattre les infections.
Partout dans le monde, plusieurs recherches sont menées pour mieux comprendre et mettre en évidence les propriétés antimicrobiennes, antivirales et immunomodulatrices de la plante. Dans ce contexte, plusieurs études portées sur l’artemisine et l’extrait aqueux d’Artemisia Annua ont montré l’effet immunomodulateur ainsi que les propriétés antibactériennes et antifongiques de la plante. Il est à noter qu’Artemisia Annua n’est pas autorisée par la pharmacopée française.
Autres propriétés de l’Armoise
Maladies inflammatoires et articulaires
L’armoise serait, grâce aux phytostérols qu’elle contient, une alliée contre les maladies inflammatoires et articulaires telles que les rhumatismes ou la goutte. D’après une étude, l’Armoise Artemisia argyi a montré des résultats favorables dans le traitement adjuvent des rhumatismes (PR).
Pathologies liées au stress oxydatif
Des scientifiques ont pu mettre en lumière l’activité antioxydante d’Artemisia Vulgaris. En ce sens, la plante peut être bénéfique pour accompagner les pathologies liées au stress oxydatif.
Comment consommer l’Armoise (Artemisia vulgaris) ?
L’armoise peut être consommée sous différentes formes selon les besoins :
- Infusions, tisanes ou décoctions : Préparées à partir des feuilles séchées, ces boissons sont idéales pour profiter des bienfaits digestifs et apaiser divers troubles.
- Plante fraîche en usage externe : Appliquée en cataplasmes, elle peut être utilisée localement pour soulager certains inconforts.
- Usage culinaire : Les jeunes pousses d’armoise, comestibles et au goût rappelant l’artichaut, peuvent être cuisinées en beignets ou accompagnées de graines de sésame et de sauce soja, comme cela se fait au Japon.
- Produits concentrés : L’armoise est également disponible sous forme d’huile essentielle, de teinture mère ou d’extraits fluides, qui contiennent des principes actifs plus concentrés.
Ces différentes formes permettent d’utiliser l’armoise pour divers usages, tant médicinaux que culinaires, en fonction des besoins individuels.
Quels sont les constituants de l’Armoise ?
- Cadinol : Sesquiterpène antimicrobien, antifongique et antioxydant.
- β-Caryophyllène : Anti-inflammatoire, antioxydant, analgésique et cytotoxique potentiel.
- Acides et alcools sesquiterpéniques (Bornéol) : Antimicrobien, analgésique, sédatif et stimulant digestif.
- Lactones sesquiterpéniques : Propriétés anti-inflammatoires, antiparasitaires et anticancéreuses (ex. artémisinine).
- Hétérosides de flavonols : Flavonoïdes antioxydants, anti-inflammatoires, et cardioprotecteurs.
- Dérivés polyacéthyléniques : Antimicrobiens, antifongiques, et potentiellement anticancéreux.
- Monoterpènes : Antibactériens, antifongiques, antiviraux et effets stimulants/relaxants (ex. camphre, limonène).
- Composés phénoliques : Antioxydants, anti-inflammatoires et protecteurs cardiovasculaires (ex. acide caféique, tanins).
Quelles sont les contre-indications d’Artemisia vulgaris ?
L’Artemisia vulgaris est contre-indiquée dans les cas suivants :
- Grossesse et allaitement : risque potentiel d’avortement, notamment à cause de certains composés comme la thuyone.
- Hypersensibilité : déconseillée aux personnes allergiques aux Astéracées (arnica, camomille, ambroisie, etc.).
- Conditions médicales particulières :
- Maladies du foie
- Antécédents de cancers hormonaux dépendants
- Épilepsie
- Gastrites et ulcères.
- Utilisation prolongée ou à forte dose : les extraits hydroalcooliques et les huiles essentielles nécessitent une prescription médicale. La thuyone, présente en petite quantité, peut devenir neurotoxique si consommée en excès ou sur une longue période.
Sources
- Armoise (Artemisia Vulgaris) et Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis, Enterococcus faecalis, Enterobacter cloacae, Escherichia coli, Salmonella typhimurium et Candida albicans : https://doi.org/10.1016/j.foodres.2018.03.072
- Armoise (Artemisia Annua) et paludisme : https://doi.org/10.1016/j.trstmh.2003.09.001
- Tisane d’armoise (Artemisia Annua) et paludisme : https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0014489409001003
- Armoise (Artemisia Annua) et syndrome postménopause : https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874123006682
- Armoise (Folium Artemisiae Argyi) et effet relaxant du moxa : https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0254627217300195*
- Armoise et effets neuroprotecteurs, antidépresseurs, antibactériens, antioxydants, antifongiques : https://www.mdpi.com/1420-3049/27/19/6427
- Armoise (Artemisia Vulgaris) et cholestérol et insectes et moustiques : https://www.mdpi.com/1420-3049/25/19/4415
- Armoise (Artemisia Judaica) et cancer du poumon : https://doi.org/10.3390/antiox11010017
- Armoise (Artemisia Monosperma) et adénocarcinome du sein : https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1155/2014/721402
- Armoise (Absinthium et Artemisia Vulgaris) et diabète et propriétés anti-inflammatoires : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10609499/
- Armoise (Artemisia Annua) et activité antivirale : https://www.mdpi.com/1422-0067/21/14/4986
- Effets antioxydants et antiflammatoires d’Artemisia Vulgaris : https://doi.org/10.1016/j.jep.2024.118519
Partager sur :