Les bienfaits de l’Achillée Millefeuille

L’Achillée Millefeuille est une plante herbacée. Il appartient à la famille des Composées qui sont aussi appelées Asteraceae. C’est une plante comestible et l’une des plus utilisées ancestralement.

Description botanique

Hauteur : plante herbacée vivace de 40-50 cm de haut avec un rhizome horizontal ligneux.

Tige : simple, dressée et tomenteuse.

Feuilles : lancéolées et composées, pennées avec un apex pointu, alternes, enserrant la tige à la base et à la verticale.

Capitules : petits capitules floraux en cymes, formés de fleurs blanches, roses ou violettes. Les capitules forment de beaux corymbes concaves au parfum agréable.

Fruit : akène ovale et comprimé sans pappus.

Distribution : sub-cosmopolite.

Lieux : pousse dans les pâturages, les prairies et les sols nitrés.

Origine géographique

L’Achillée Millefeuille pousse dans les pays de l’hémisphère Nord.

Partie utilisée en phytothérapie

Les sommités fleuries et les feuilles.

Comment consommer l’Achillée Millefeuille ?

La plante s’utilise sous différentes formes :

On peut la consommer sous forme d’infusion et de tisane : infuser quelques grammes de feuilles séchées dans de l’eau bouillante pour profiter pleinement des principes actifs et des vertus médicinales de la plante. On peut réaliser des décoctions par la même occasion.
On retrouve également cette plante dans une teinture mère : consommer environ 5 ml par jour
Les comprimés et gélules permettent de profiter des extraits secs de la plante
On l’utilise aussi en cosmétique, notamment sous forme d’huile essentielle et d’hydrolat (eau florale)
Enfin, elle peut être consommée à l’aide d’extrait liquide : 1 à 3 ml par jour

Les bienfaits de l’Achillée Millefeuille

Cette plante possède plusieurs vertus médicinales, ses nombreux principes actifs permettent de soulager et de soigner plusieurs maux. Ils sont 82 au total et agissent à différentes échelles. L’Achillée Millefeuille est utilisée pour les bienfaits suivants :

Calmer les douleurs menstruelles

L’Achillée Millefeuille est une plante utilisée depuis des décennies pour le bien-être féminin et notamment pour sa propriété antispasmodique :

L’Achillée Millefeuille est un spasmolytique grâce à la présence de flavonoïdes, d’apigénine, de lutéoline et de glycoside : la plante permet de réduire les spasmes au niveau l’utérus et prévient les douleurs situées au niveau du bas du ventre
Cette plante a la propriété d’être emménagogue, c’est-à-dire qu’elle stimule le flux sanguin au niveau de l’utérus et la région pelvienne
En stimulant le flux sanguin, l’Achillée Millefeuille permet l’écoulement du flux menstruel
La présence d’azulène, de sesquiterpènes et de tanins améliore la circulation sanguine et donne la propriété d’anti-inflammatoire à l’Achillée Millefeuille : il régule la circulation sanguine dans tout l’organisme
Il soulage les douleurs menstruelles en réduisant le taux d’œstrogènes : ces hormones sont responsables des cycles irréguliers et des douleurs menstruelles
La plante est décongestionnante et riche en flavonoïdes, qui permet une régulation des cycles menstruels

Réduire les troubles digestifs

L’Achillée Millefeuille est une plante traditionnellement utilisée pour les douleurs digestives :

Cette plante est largement connue pour son action antispasmodique liée à la présence de flavonoïdes et d’azulène : elle permet de soulager les crampes au niveau du ventre et de l’estomac
Elle permet également de régénérer la muqueuse digestive, grâce à la présence d’azulène et d’achilline, qui stimulent la production de mucus
L’achilléine, un alcaloïde présent dans la plante, soulage les spasmes au niveau des intestins
La Commission E reconnaît l’utilisation de l’Achillée Millefeuille en cas de perte de l’appétit, de dyspepsie ou de troubles gastriques mineurs
La plante est cholérétique, c’est-à-dire qu’elle favorise la production de bile au niveau du foie, permettant alors de favoriser la digestion et de stimuler l’appétit

Lutter contre l’acné hormonale

Sa propriété anti-inflammatoire permet de soulager les inflammations cutanées
La plante est également cicatrisante, coagulante et astringente : elle permet de réduire l’acné hormonale et réguler la production de sébum

Aider en cas d’infections

L’Achillée Millefeuille est antiseptique, il permet d’éviter les infections
Ses propriétés lui permettent de soulager en cas d’infection des voies respiratoires

Améliore les troubles circulatoires

L’Achillée Millefeuille est une plante utilisée pour la circulation :

Il est décongestionnant et anti-inflammatoire, il permet de réduire la rétention d’eau et les œdèmes
Son action fluidifiante permet une bonne circulation et aide à soulager les varices, les phlébites ou les insuffisances veineuses
Grâce à sa propriété hémostatique, il neutralise les saignements interne ou externe, et permet de favoriser le retour veineux
Il aide à un meilleur retour veineux et une meilleure circulation au niveau des capillaires
La plante est largement utilisée pour traiter les hémorroïdes