Les bienfaits de la Rhodiole

Description botanique

C’est une plante herbacée, robuste et hémicryptophyte, ce qui signifie qu’elle perd sa partie aérienne pendant la saison défavorable. Elle atteint généralement 20-30 cm de hauteur.

Racine : sa racine fusiforme s’épaissit dans la partie supérieure, où elle développe de courts rhizomes à partir desquels poussent ses tiges ramassées, cylindriques, épaisses et dressées, non ramifiées, entourées de feuilles disposées en spirale et resserrées autour d’elle.

Feuilles : ses feuilles sont succulentes, de 0,7 à 3,5 cm de longueur et de 0,5 à 1,8 cm de largeur, et celles qui poussent dans la partie haute de la tige sont plus grandes. Leur forme est variable, en fonction de la situation géographique. Les feuilles des populations méridionales sont plus longues et plus étroites, linéaires-oblongues, et celles des populations septentrionales sont plus courtes et plus larges, orbiculaires et un peu apiculées. Elles sont glabres et cireuses, avec le bord plein ou irrégulièrement dentelé, de couleur glauque (vert-bleu).

C’est une plante dioïque, avec des individus mâles et femelles séparés. Les rhodioles à fleurs hermaphrodites sont très rares. Les plantes mâles sont très vigoureuses.

Fleurs : les fleurs s’épanouissent de juin à août dans des inflorescences en cymes compactes, apicales, généralement tétramères mais rarement pentamères. Les fleurs mâles sont jaunes ou orange et les fleurs femelles sont pourpres ou marron, presque noires.

Fruit : son fruit consiste en quatre follicules rouges, de 6 à 12 mm de long. Les graines sont petites, de 1 à 1,5 mm, brunes, longues, avec une extrémité ailée. Une fois les fruits mûrs, les feuilles et les tiges de la rhodiole deviennent roses et se flétrissent.

Bourgeons : les bourgeons restent dans les rhizomes et rénoveront la plante au printemps suivant. Si la plante est endommagée, elle émet une odeur très proche de celle de la rose.

Origine géographique

La rhodiole est une plante de la famille des crassulacées qui pousse dans les régions froides de l’hémisphère nord. Ces régions comprennent la côte arctique et les pays environnants, ainsi que la zone alpine des plus hautes montagnes, telles que l’Himalaya, les montagnes Rocheuses, les Alpes, les Pyrénées et les Carpates.

La rhodiole pousse dans les encorbellements et les crevasses des montagnes, sur les bords tourbeux des cours d’eau et dans la toundra.

Cette plante vit dans le nord de l’Europe et de l’Asie, dans l’est de l’Amérique du Nord et dans la zone alpine des montagnes.

On la trouve au Groenland, en Islande, en Scandinavie, dans le nord des îles britanniques, dans les Pyrénées, les Apennins, les Alpes, les Carpates, les Rocheuses et l’Himalaya.

Partie utilisée

Le rhizome et la racine.

Indications

• Soulagement des symptômes de l’asthénie, tels que la fatigue et la faiblesse.
• Étudiants en période d’examens.
• Convalescence.
• Les sportifs.
• Les baisses de moral, l’anxiété et les dépressions légères.