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Les bienfaits de l’Ortie

Plante et feuilles d'ortie

L’ortie verte est une plante herbacée, vivace, pouvant atteindre 1 m de hauteur. Elle est pourvue de poils urticants.

Description botanique

Tiges : dressées et quadrangulaires.

Feuilles : ovales, dentées et pointues.

Fleurs : petites, vertes et peu voyantes, unisexuées et déplacées en racèmes.

Fruit : akène sec.

Poils : la plante possède des poils rigides qui piquent et sont douloureux au toucher. Ces poils urticants sont creux, ont des parois résistantes et contiennent une substance brûlante qui devient inoffensive lorsqu’elle sèche ou si la partie blessée est trempée dans de l’eau aussi chaude qu’elle peut l’être sans dommage.

Comme elle peut être identifiée au toucher, elle est connue dans certaines langues sous le nom d'”herbe des aveugles”.

Croissance et fleuraison

Il s’agit d’une mauvaise herbe dont la répartition est cosmopolite. L’ortie verte préfère les sols humides et riches en matière organique. Elle fleurit au printemps et en été.

Partie utilisée en phytothérapie

En phytothérapie et herboristerie, la plante entière est utilisée, et même parfois les racines. Cette plante est utilisée en médecine traditionnelle depuis l’Antiquité.

Comment profiter des bienfaits de l’Ortie ?

L’Ortie peut se consommer sous plusieurs formes :

  • En infusion et tisane : infuser une cuillère à soupe de feuilles séchées dans une eau bouillante et laisser pendant une dizaine de minutes. Il est recommandé de consommer plusieurs tasses dans la journée pour profiter pleinement des propriétés thérapeutiques de l’Ortie.
  • En décoction : faire bouillir des racines de plantes durant 5 minutes et laisser infuser une dizaine de minutes.
  • En gélules ou comprimés : sous cette forme, il s’agit d’extrait sec de la plante.
  • En teinture mère ou extrait fluide.

Il est également possible de consommer de l’Ortie directement dans votre assiette : crue ou cuite.

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Les bienfaits de l’Ortie

L’Ortie possède de nombreuses vertus, la plante est utilisée pour les bienfaits suivants :

Aide à l’élimination

  • L’Ortie est un diurétique osmotique contenant des sels minéraux, un purifiant et elle élimine les toxines (surtout l’acide urique).
  • Les racines de l’Ortie sont connues pour leurs propriétés dépuratives et diurétiques : elles participent à l’élimination des déchets et du surplus d’eau par les voies urinaires.
  • L’OMS (organisation mondiale de la santé) reconnaît l’utilisation de l’Ortie comme diurétique.
  • L’Ortie possède des effets diurétiques, stimule la vésicule biliaire et est un antihémorragique grâce aux sels minéraux, aux acides organiques, à la choline, à la glucokinine et aux tanins.
  • Cette plante peut aider lors de trouble intestinal.

Maintient la santé osseuse et articulaire

  • La richesse en minéraux de l’Ortie soutient les articulations et le système locomoteur. Cette plante aide à renforcer les os, les articulations ou encore les tendons.
  • L’Ortie est anti-inflammatoire et possède aussi des bienfaits en cas d’arthrite et d’arthrose : elle aide à soulager les douleurs articulaires et rhumatismales.

Contribue à la reminéralisation de l’organisme

  • L’Ortie est réputée pour son action reminéralisante : sa forte teneur en minéraux (zinc, fer, magnésium, calcium, potassium et phosphore) aide à reminéraliser l’organisme.
  • Elle peut être une aide en cas d’ostéoporose et peut aider à prévenir une anémie (qui est caractérisé par un manque de fer).
  • Cette action reminéralisante confère à la plante un effet tonique : elle soutient le corps en cas de carence et en cas de fatigue lié à un manque de minéraux.

Participe à la beauté de la peau, des ongles et des cheveux

  • L’Ortie est riche en minéraux, dont le zinc, en oligo-éléments et en vitamine B. Cette plante contribue à réguler la production de sébum et aide à retrouver une peau unifiée.
  • Outre ses propriétés sur la peau, l’Ortie possède aussi des bienfaits sur les cheveux et les ongles, en renforçant leurs forces et vitalités.
  • Cette plante contribue à renforcer les follicules capillaires, notamment en augmentant la prolifération des papilles cutanées, par la présence d’épithélial.

Autres bienfaits de l’Ortie

L’Ortie est une plante qui s’utilise pour d’autres propriétés médicinales :

  • Les racines d’Ortie contribuent à traiter les symptômes en lien avec l’hyperplasie de la prostate.
  • La plante aide à soulager les voies urinaires.
  • Elle peut aider à combattre l’hypertension : elle aurait la capacité de diminuer la pression artérielle par ses propriétés vasodilatatrices.
  • Elle joue un rôle dans la régulation de la glycémie.
  • Par sa propriété anti-inflammatoire, elle lutte contre l’inflammation.
  • L’Ortie soutient la production de testostérone.
  • Enfin, la plante peut aider à soulager les allergies.

Indications

Feuilles :

  • Infections génito-urinaires : cystite, urétrite, prostatite, pyélonéphrite.
  • Calculs rénaux
  • Hyperplasie bénigne de la prostate.
  • Chaque fois qu’une augmentation de la diurèse est nécessaire : œdèmes, oligurie, surcharge pondérale avec rétention d’eau, hyperuricémie, goutte, hyperazotémie, œdèmes dus à une insuffisance veineuse.
  • Arthralgies, rhumatismes osseux et musculaires.
  • Anémie par déficit vitaminique et minéral, convalescence et asthénie.
  • Diabète.
  • Dyskinésie hépatobiliaire, cholécystite, diarrhée.
  • Pancréatite (augmentation de la production enzymatique).
  • Affections cutanées : acné, dermatite séborrhéique, etc.
  • Affections du cuir chevelu : pellicules, cheveux gras, chute de cheveux, etc.
  • Stomatite, pharyngite.
  • Vulvovaginite.
  • Hyperhidrose.
  • Hémorroïdes.

Racines :

  • Prostatite, hyperplasie bénigne de la prostate, conditions post-opératoires d’adénectomie.

Associer l’Ortie avec d’autres plantes

Pour profiter pleinement des principes actifs de l’Ortie, la plante peut être associée en synergie avec d’autres plantes médicinales :

  • Pour la peau, les cheveux et les ongles : la Bardane, la Pensée Sauvage, la Lavande, la Prêle, la Fumeterre, le Tea Tree ou encore la Salsepareille.
  • Pour l’élimination : le Pissenlit, l’Artichaut, le Chardon Marie, le Fucus, la Bardane, le Romarin, le Desmodium, la Prêle, la Camomille ou encore la Mélisse.
  • Pour la santé osseuse : l’Harpagophytum, la Griffe du Diable, le Saule, la Reine des Prés ou le Cassis.

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