Les bienfaits de la Fumeterre

Description botanique

Taille : Plante herbacée annuelle, allant jusqu’à 60 cm haut.

Tiges : vert bleuâtre ramifiées, dressées et glabres.

Feuilles : alternes et pétiolées, composées, pennées avec leurs dernières divisions presque linéaires.

Inflorescence : au niveau des grappes terminales multiflores (apparemment latérales).

Fleurs : petites fleurs zygomorphes, 7-9 mm de long. Le calice est formé de deux petits sépales blanchâtres, de forme ovale à bords dentés, plus étroits que la corolle. La corolle est formée de quatre pétales libres (connectés à l’apex mais non fusionnés), allongés.

Elle appartient à la famille des Fumariacées ou Papavéracées.

Partie utilisée en phytothérapie

En phytothérapie, on utilise les fleurs de la plante.

La fumeterre est antispasmodique, elle agit sur les spasmes intestinaux ; antihistaminiques : elle aide à combattre les allergies et les parasites intestinaux ; la fumeterre est bonne pour l’hypertension artérielle, les migraines hépatiques et la congestion du foie.

Lieu de pousse et récolte

Elle pousse sur des sols riches en azote et dans des cultures abandonnées avec un sol frais et sur les bords de route. Elle fleurit au début du printemps et la plante fleurie est récoltée au début de la floraison (entre avril et juin).

Comment consommer la Fumeterre ?

En phytothérapie, naturopathie et herboristerie, il existe plusieurs façons de consommer la Fumeterre sous différentes formes :

• Infusion ou tisane : il suffit de laisser infuser des fleurs séchées ou fraiches de la plante dans une eau bouillante pendant plusieurs minutes
• Décoction
• Gélules : dans ce cas, les gélules contiennent un extrait sec de la plante
• Teinture mère ou d’extrait fluide
• Jus : il est possible d’ajouter fleurs fraîches pour un mélange à l’extracteur à jus
• Sirop
• Enfin, la fumeterre se retrouve dans la composition de certaines crèmes cosmétiques

Bienfaits de la Fumeterre

La Fumeterre est une plante aux nombreuses vertus médicinales, on l’utilise traditionnellement pour :

Un confort digestif

• La Fumeterre est une plante utilisée pour le confort de la sphère digestive et pour soutenir les troubles digestifs. Elle favorise, en effet, la sécrétion de la bile et son évacuation.
• Elle possède des propriétés laxatives.
• Elle est utilisée en cas de flatulences et de lenteur digestive.
• La fumeterre soulage les migraines d’origine digestives.
• Cette plante participe à un fonctionnement normal de la digestion : elle aide à lutter contre les calculs biliaires, les constipations ou les spasmes intestinaux.
• Après un repas riche et copieux, la Fumeterre favorise la sécrétion des sucs gastriques : elle agit donc comme tonique digestif.
• Selon plusieurs études, ses alcaloïdes lèvent également la contraction du sphincter d’Oddi : il s’agit d’un muscle qui s’ouvre vers l’intestin et permet le dépôt de la bile lors de la digestion.
• Les alcaloïdes renfermés dans la Fumeterre inhibent les cellules musculaires au niveau de l’intestin : ils aident à bloquer les récepteurs cholinergiques, qui sont responsables de contraction musculaire intestinale. Cette action contribue à lutter contre les constipations, les crampes spasmodiques, les douleurs d’estomac et les troubles de la digestion.

Favoriser le fonctionnement du foie

• La Fumeterre est une plante médicinale traditionnellement utilisée lors de cure dépurative : c’est une alliée en cas de foie surchargé.
• La Fumeterre est dépurative niveau hépatique, rénal et intestinal., c’est-à-dire qu’elle participe à l’élimination des toxines et des déchets.
• Grâce à ses propriétés antispasmodiques et digestives, la fumeterre accélère l’élimination des toxines.
• Cette plante est un amphocholérétique : elle contribue à réguler la production de bile par le foie. La plante va stimuler la sécrétion de bile par les cellules hépatiques, ou au contraire, elle va aider à réduire la production si la quantité est suffisante.
• La plante participe à un bien-être du foie lors d’abus récurrents (nourriture transformée, alcool, aliment gras).
• La Fumeterre possède une activité hépato-protectrice, en lien avec la présence de protopine. Cette molécule contribue à détoxifier l’organisme, et en particulier envers les toxines hépatotropes (qui attaque le foie).

Contribuer à un drainage hépatique et biliaire

• Elle a une action diurétique, cholagogue et cholérétique. Elle favorise une stimulation et un drainage hépatique et biliaire.
• Elle possède une propriété diurétique grâce à la présence de sels de potassium. Elle aide à l’élimination de l’eau en excès.
• La Fumeterre stimule le fonctionnement biliaire et contient des effets antispasmodiques grâce aux flavonoïdes et aux alcaloïdes (fumarine).
• De plus, cette propriété et ces principes actifs contribuent à diminuer les crampes au niveau de la vésicule biliaire.

Aider à lutter contre les maladies de peau

• Le drainage du foie contribue à agir sur les problèmes de peau.
• La Fumeterre est une plante médicinale dépurative, elle aide à éliminer les toxines par la peau. Elle favorise la transpiration.
• Traditionnellement, cette plante est conseillée pour les peaux atopiques, eczémas, dermatites, psoriasis et dartres.
• La fumeterre est aussi antihistaminique (dû à la présence de protopine, un alcaloïde fumariacées) et elle aide à limiter les démangeaisons de peau.

La Fumeterre possède d’autres bienfaits :

• En application locale, elle peut aider à calmer les conjonctivites.
• Elle favorise la transpiration, et peut contribuer à réduire la fièvre.
• Elle possède une action antioxydante : le rutoside permet de protéger les radicaux libres.
• La fumeterre est signalée comme remède de l’asthme dans certains pays d’Asie centrale.

Indications

Usage interne

• Dyskinésie biliaire, cholécystite, cholélithiase, cirrhose, soulage les symptômes liés aux troubles hépatiques (faiblesse, manque d’appétit, maux de tête, nausées, vomissements).
• Maux de tête d’origine hépato-biliaire.
• Asthme bronchique.
• Affections cutanées : dermatose, eczémas, psoriasis, exanthèmes cutanés.
• Hyperlipidémies, prévention de l’artériosclérose.
• Tachycardie et hypertension.
• Prévention des thromboembolies et hyperglobulie.
• Diarrhée.

Usage externe

• Affections cutanées : dermatite, pellicules et séborrhées, psoriasis (acide fumarique).
• Conjonctivite.

Pour profiter pleinement des principes actifs et des bienfaits de la Fumeterre, elle peut être associée à d’autres plantes médicinales, tel que le Desmodium, le Boldo, le Radis-noir, la Bardane, la Pensée Sauvage, le Gingembre, la Lavande, le Pissenlit, la Menthe, le Romarin, le Thym, le Tilleul, l’Achillée Millefeuille, l’Artichaut, le Chardon-Marie, la Camomille, la Prêle ou encore l’Ortie.

Il est possible de consommer ces plantes dans des tisanes et des infusions. Renseignez-vous pour connaître toutes les propriétés médicinales des plantes ou herbes et les associations possibles.