Les bienfaits du Ginkgo

Le Ginkgo, aussi appelé Ginkgo Biloba, est un arbre connu en Asie, notamment puisqu’il peut vivre plus de 1000 ans. Il est aussi connu pour sa résistance exceptionnelle, car c’est le premier arbre à refaire surface après la catastrophe de Hiroshima.

Description botanique

Arbre : arbre dioïque (les arbres mâles et femelles sont différents), à feuilles caduques, ramifiés, pouvant atteindre 40 m de hauteur.

Écorce : liège brun grisâtre ou brun foncé, avec des crêtes et des rainures marquées.

Feuilles : simples vert clair, jaunissant à l’automne, flabellées, coriaces, glabres, généralement bilobées, mais elles peuvent aussi être presque entières ou très divisées, avec une encoche centrale en grappes de 3 à 5 feuilles.

Fleurs : dioïques, à pieds différents, les mâles jaunes, les chatons cylindriques rassemblés, très nombreux et naissent en pousses courtes, les tiges solitaires.

Graines (appelées à tort fruits) : drupes, rondes ou ellipsoïdes, d’environ 2 à 3 cm de diamètre, jaunâtre, avec une couche externe charnue et comestible, une fois mûre lorsqu’elle tombe au sol, elle pourrit avec une odeur très désagréable (comme du beurre rance) en raison de l’acide butyrique qu’elle contient.

Le ginkgo est caractérisé par des organes reproducteurs spéciaux qui apparaissent après environ 20 à 35 ans. L’arbre femelle peut avoir des graines sans pollinisation (stérile).

Il appartient à la famille des Ginkgoaceae.

Origine géographique et histoire

C’est un arbre provenant de l’est de la Chine. Il est très rare à l’état sauvage. Il fleurit au début du printemps et produit des fruits après plus de 25-30 ans, qui mûrissent en automne. Les feuilles sont récoltées au printemps. Il supporte des changements de climats. Ses habitats naturels sont des vallées montagneuses au climat tempéré, dans des sols bien drainés et frais mais avec un certain degré d’humidité, car il ne résiste pas bien à la sécheresse, mais il est très adaptable, il pousse donc aussi dans des sols pauvres, des sols compacts, sols avec différents pH, chaleur, bruine en hiver et pollution de l’air.
Le ginkgo est un arbre sacré de l’Orient, objet de vénération, symbole de l’unité des opposés, considéré par certains comme un symbole de l’immuable, porteur d’un pouvoir miraculeux, porteur d’espoir et d’un passé incommensurable, symbole d’amour. En raison de ses propriétés, il est lié à la longévité. Les vieux Ginkgos sont vénérés comme un dieu au Japon. En outre, le ginkgo est l’arbre le plus ancien de tous ceux qui existent dans le monde. La raison de sa survie, à part une résistance naturelle aux parasites et l’odeur désagréable de ses fruits qui n’ont été mangés par aucun animal, est due au fait qu’en Orient, elle a été considérée comme une plante sacrée, raison qui justifie sa plantation autour des temples.

Partie utilisée en phytothérapie

En phytothérapie, herboristerie et naturopathie, ces sont les feuilles, récoltées au printemps, qui sont utilisés.

Bienfaits du Ginkgo

Il s’utilise comme complément alimentaire pour plusieurs raisons.

Le ginkgo est un neuroprotecteur dont les feuilles sont utilisées pour traiter les symptômes de la démence, les pertes de mémoire, la dépression, les troubles de la concentration.

C’est un aussi un veinotonique et un cicatrisant naturel.

Comment consommer le Ginkgo ?

Le Ginkgo est une plante qui se consomme sous différentes formes :

• On peut l’utiliser sous formes de tisane, d’infusion ou de décoction. Il suffit d’infuser ou de faire bouillir des feuilles fraîches ou séchées dans une eau bouillante pendant une dizaine de minutes.
• On retrouve également le Ginkgo sous formes d’extraits secs ou fluides.
• Enfin, il existe d’autres posologies : tel que les gélules, les comprimés, les ampoules ou les teintures mères.

Quels sont les bienfaits et propriétés du Ginkgo ?

Le Ginkgo Biloba est une plante aux nombreux bienfaits, il aide notamment à :

Renforcer les fonctions cérébrales et favoriser la concentration

Le Ginkgo est une plante médicinale qui a fait l’objet de plusieurs études cliniques, notamment pour son action sur les symptômes du vieillissement cérébral et la circulation cérébrale.

• Les feuilles de Ginkgo sont utilisées pour aider à lutter contre la démence sénile (lorsqu’elle est liée à l’âge), troubles de la mémoire, difficultés d’attention.
• L’OMS reconnaît l’usage du Ginkgo, notamment pour le traitement des déficits cérébraux liés à une démence (comme la perte de mémoire ou les troubles de concentration).
• Cette plante possède une propriété de neuroprotecteur : elle agit sur le cerveau et favorise la mémoire et l’attention.
• Composé de flavonoïdes, le Ginkgo est un antioxydant : il combat les radiaux libres, responsables du vieillissement des cellules et du stress oxydatif.

Améliorer la mémoire et l’apprentissage

• L’OMS reconnaît l’usage du Ginkgo, notamment pour le traitement des déficits cérébraux liés à une démence (comme la perte de mémoire ou les troubles de concentration).
• La consommation de cette plante contribue à améliorer la démence en cas de maladie d’Alzheimer.
• Les feuilles de Ginkgo contiennent des polyphénols et des flavonoïdes, qui ont des propriétés antioxydantes. Ces composés s’ajoutent à une propriété vasodilatatrice, ce qui aide à augmenter le débit sanguin cérébral. En améliorant la circulation sanguine au niveau du cerveau, le Ginkgo possède des vertus pour la mémoire.
• La plante contient du 5-HTP, un acide aminé qui aide à l’équilibre nerveux et régule le stress.
• Le Ginkgo favorise une meilleure circulation sanguine au niveau du cerveau, ce qui aide à une meilleure alimentation du cerveau. Cette action permet de stimuler les fonctions cognitives.
• La concentration en flavonoïdes soutient en cas de perte de mémoire, spécialement chez les personnes âgées. De plus, en favorisant la microcirculation, le Ginkgo encourage à la concentration et stimule les fonctions du cerveau.
• La feuille de Ginkgo est connue pour ses vertus nootropiques, c’est-à-dire qu’elle améliore les fonctions cognitives. Les flavonoïdes renfermés dans la feuille aident à l’attention, la mémoire de travail et contribuent à augmenter la vitesse de traitement psychomoteur.

Diminuer les troubles de la circulation

• Le Ginkgo possède une action vasodilatatrice, c’est-à-dire qu’il facilite la dilatation des vaisseaux sanguins et la circulation du sang.
• Il possède également une action antiagrégants, qui empêche la formation de thromboses ou de caillots. De plus, il a une action anticoagulante par la présence de terpénolactones (ginkgolides A, B et C).
• Le Ginkgo a aussi un effet protecteur sur les parois des vaisseaux sanguins, il augmente le tonus des veines et diminue la perméabilité des plus petits vaisseaux (les capillaires).
• Il participe de manière globale à la bonne circulation et au flux sanguin : jambes lourdes, hémorroïdes, maladie de Raynaud (sensation de fourmillements et d’engourdissement) dans les extrémités des doigts et des orteils), circulation cérébrale.
• Les terpénolactones renfermés dans le Ginkgo fluidifient le sang.
• Le Ginkgo possède une action de veinotonique et anticoagulante, il aide à soulager les phlébites superficielles, les varices, les hémorroïdes et de manière générales les problèmes de circulation.

Le Ginkgo possède d’autres propriétés médicinales :

• Il aide en cas d’acouphènes.
• Il contribue à l’oxygénation des cellules, ce qui en fait un allié pour la performance sportive.
• Il possède une propriété cicatrisante, idéal pour une récupération des muscles et des articulations.
• Il aide à réduire les vertiges : et spécifiquement l’intensité, la fréquence et la durée du vertige.

Les indications

Usage interne

• Déficit vasculaire cérébral. Il améliore les troubles fonctionnels (céphalalgie, vertiges, problèmes de mémoire et de diction, acouphènes) et d’autres troubles du comportement (désorientation, agressivité, incohérence, anxiété, etc.).
• Démence sénile, démence vasculaire, maladie d’Alzheimer.
•  Réduction des performances intellectuelles, difficulté à se concentrer, perte de mémoire.
•  Dépression au troisième âge.
•  Prévention de l’artériosclérose et de la thromboembolie cérébrale.
•  Accident vasculaire cérébral et traumatisme cranioencéphalique.
•  Hypertension artérielle.
•  Céphalalgie vasculaire, insuffisance vertébrobasilaire.
•  Insuffisance périphérique artérielle. La claudication intermittente.
•  Microangiopathies, rétinopathies diabétiques et uvéite.
•  Insuffisance veineuse – varices, hémorroïdes, fragilité capillaire, phlébite, thrombophlébite.
•  Dysfonction érectile (impuissance) par insuffisance artérielle. Dysfonctionnements sexuels induits par l’utilisation d’antidépresseurs, en particulier les antidépresseurs inhibiteurs de la recapture de la sérotonine.
•  Prévention du parkinsonisme.
•  Vertiges et acouphènes vasculaires, il aide à traiter la surdité cochléaire (originaire du cerveau).
•  Récupération de la neuropathie.
•  Récupération post-infarctus du myocarde.
•  Asthme et allergies.
•  Maladies de la peau – psoriasis.
•  Oligurie et prostatite.
•  Syndrome prémenstruel.
•  Fibrose hépatique. Il arrête l’évolution de la fibrose hépatique liée à l’hépatite chronique B.

Usage externe

• Maladies de la peau: coups de soleil, eczéma sec, psoriasis, acné, comme antihistaminique naturel contre certaines allergies cutanées, sécheresse cutanée, ichtyose.
• Rhume des foins (spray).
• Parodontopathies.

Pour profiter pleinement de Ginkgo, il est associé à d’autres plantes en médecine traditionnelle chinoise. On peut citer le Marron d’Inde, l’Hamamélis, le Cyprès, le Petit Houx, la Sauge et l’Achillée Millefeuille.

Le Ginkgo interagit avec de nombreuses substances, telles que les médicaments anti-coagulant. Il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant toutes prises. Les femmes enceintes et allaitantes ainsi que les enfants doivent également être prudents avec les produits composés de Ginkgo.
Il est également conseillé de ne pas consommer le Ginkgo avec d’autres plantes anti-coagulantes, tel que le Ginseng, l’Éleuthérocoque (Ginseng de Sibérie), le Saule blanc, la fève de Tonka ou l’Ail.